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Was ich fühle (Workbook)
35,42 €
Ein Workbook für alle, die zu ihren Gefühlen wenig Zugang haben und herausfinden möchten, was in ihnen vorgeht.
Manchmal fragt jemand: „Was fühlst du gerade?“ Und es kommt keine Antwort. Dieses Workbook beginnt genau dort. Du musst nicht schon wissen, was du fühlst.
In acht Kapiteln lernst du Schritt für Schritt, Gefühle wahrzunehmen, zu benennen und zu verstehen. Du schaust auch darauf, wo du deine Art zu fühlen gelernt hast, und wie du Gefühle zeigen kannst, wenn du das möchtest.
Das erwartet dich:
– Acht Kapitel, vom Innehalten bis zum Zeigen von Gefühlen
– Ein eigenes Kapitel zu Wut, Angst, Scham und Trauer
– 24 Übungen für dich allein
– Erfundene Beispielgespräche aus der Beratung
37,90 € inkl. Versand
Gedrucktes Heft im Format DIN A5. Das Heft wird nach deiner Bestellung für dich gedruckt und in der Regel innerhalb von 14 Tagen verschickt.
Manchmal fragt jemand: „Was fühlst du gerade?“ Und es kommt keine Antwort. Dieses Workbook beginnt genau dort. Du musst nicht schon wissen, was du fühlst.
In acht Kapiteln lernst du Schritt für Schritt, Gefühle wahrzunehmen, zu benennen und zu verstehen. Du schaust auch darauf, wo du deine Art zu fühlen gelernt hast, und wie du Gefühle zeigen kannst, wenn du das möchtest.
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– Ein eigenes Kapitel zu Wut, Angst, Scham und Trauer
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