Selbstwertgefühl

Die Heldenreise - ein Online Kurs zur Steigerung des Selbstwertgefühls

Dieser Online Kurs beinhaltet für dich ganz viele tolle Übungen, die dich in deiner Persönlichkeitsentwicklung super unterstützen können. Das Thema 'Selbstwertgefühl' steht dabei ganz oben auf der Liste dessen, was wir in den Übungen fokussieren. 

Der Workshop ist für alle Personen geeignet, egal ob du bereits Coachingerfahrung hast oder dich zum ersten Mal mit diesen Inhalten beschäftigen möchtest. 

Du kannst alles in deinem Tempo machen - entweder Modul für Modul oder so, wie es sich für dich richtig anfühlt. Jede Übung ist so konzipiert, dass du sie immer wieder machen kannst - etwas, dass ich dir sogar raten würde, denn so kannst du dein persönliches Wachstum noch besser greifen und verinnerlichen. 

Die Module und ihre Inhalte

Eine Übersicht:

Modul 1: Status Quo – Wo stehst du und wie nimmst du dich wahr?

Ziel des Moduls: In diesem Modul geht es darum, deine aktuelle Lebenssituation bewusst wahrzunehmen und zu dokumentieren. Du wirst nicht nur äußere Umstände, sondern auch innere Gedanken, Gefühle und Unzufriedenheiten reflektieren, um ein klares Bild von deinem Ausgangspunkt zu bekommen.

Modul 2: Zieldefinierung und Zielklärung - wohin soll die Reise gehen?

Ziel des Moduls: In diesem Modul wirst du lernen, deine persönlichen Ziele zu identifizieren, klar zu formulieren und in konkrete Schritte zu übersetzen. Dabei reflektierst du über deine Werte und darüber, welche Art von Mensch du werden möchtest.

Modul 3: Der Held / Die Heldin – Verstehen, wer du bist und warum

Willkommen im dritten Modul deiner Reise – einem besonders spannenden Abschnitt! Dieses Modul „Der Held / Die Heldin“ lädt dich ein, dich intensiv mit deiner Lebensgeschichte und den einzigartigen Qualitäten auseinanderzusetzen, die dich ausmachen. Es bietet dir die Chance, in einen liebevollen Dialog mit dir selbst zu treten, die Muster deiner Vergangenheit zu entschlüsseln und Klarheit darüber zu gewinnen, was dich stark und einzigartig macht.

Modul 4: Dein innerer Kompass: Ein Wegweiser zu deiner Intuition, deinen Werten und deiner Grundhaltung

In diesem Modul geht es um deinen inneren Kompass – die unsichtbare, aber beständige Kraft, die dir helfen kann, Orientierung zu finden und Entscheidungen authentisch zu treffen. Wenn wir von unserem inneren Kompass sprechen, meinen wir die Fähigkeit, sich an den eigenen Werten, der Intuition und einer klaren Grundhaltung zu orientieren. Diese drei Elemente zusammen wirken wie eine Landkarte, die uns durch das Leben führt und zeigt, wer wir sein möchten und wie wir leben wollen.

Modul 5: Deine Gefährten - die Beziehungen in deinem Leben

In diesem Modul wirst du dich mit den Beziehungen in deinem Leben und ihrer Bedeutung für deine persönliche Entwicklung auseinandersetzen. Wir reflektieren, welche Menschen dir Stabilität, Sicherheit und Inspiration bieten und welche Art von Beziehungen du bewusst gestalten möchtest. Dabei kannst du dir über die Rolle, die du selbst in diesen Beziehungen einnimmst, klarer werden und deine sozialen Verbindungen als kraftvolle Ressourcen für deinen eigenen Weg entdecken.

Modul 6: Die Hürden und Gefahren - welchen Themen und Inhalten musst du dich stellen?!

In diesem Modul geht es darum, die Hürden und Herausforderungen zu erkennen, die auf deinem Weg zur Veränderung liegen. Du wirst mit den Ängsten, Blockaden und Widerständen konfrontiert, die oft auftauchen, wenn du dich persönlichen Themen stellen musst. Welche inneren und äußeren Gefahren können deine Entwicklung bremsen, und wie kannst du ihnen begegnen? Gemeinsam wirst du Strategien entwickeln, um Hindernisse zu überwinden und dich den schwierigen, aber wichtigen Themen zu stellen, die für deine Weiterentwicklung notwendig sind.

Modul 7: Der Neubeginn / Das Ziel - Wie sieht dein Leben aus und wie möchtest du es gestalten?

In diesem Modul widmest du dich dem Prozess des Neubeginns und der Zielverwirklichung. Du wirst dir bewusst, wie dein Leben in der Zukunft aussehen soll und welche Schritte nötig sind, um dorthin zu gelangen. Es geht darum, Klarheit über deine Visionen und Wünsche zu gewinnen und konkrete Ziele zu formulieren. Du lernst, wie du deine Träume in greifbare Realitäten verwandelst und welche inneren und äußeren Ressourcen du dafür benötigst. Gemeinsam wirst du Strategien entwickeln, um dein Leben aktiv und nach deinen Vorstellungen zu gestalten.

Starte jetzt die Heldenreise

Dieser Onlinekurs ist sehr individuell umsetzbar.

Du kannst ihn für dich allein nutzen, du kannst dich in der dazugehörigen Community mit anderen austauschen und du hast jederzeit die Möglichkeit, dir Einzelcoachings zu buchen, um von dir ausgewählte Inhalte oder entstandene Fragen, Gedanken und Emotionen zu klären.

Preis

Für Personen, die bereits einen Zugang zur Kursplattform haben (über andere bereits gebuchte Kurse oder Workshops) gibt es den Online Kurs "Heldenreise" vergünstigt für 10€ / Monat. 

Wenn du bisher keine Zugangsdaten hast, erhältst du diese inkl. des Zugangs zu Heldenreise für 14,99€ / Monat.

Sobald du aktive Zugangsdaten hast, kannst du (so lange dein Zugang aktiv bleibt) alle weiteren Online Kurse vergünstigt hinzubuchen.


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Die Heldenreise - ohne bisher aktiven zugang zu plattform

FAQ

Häufig gestellte Fragen beantwortet.

Was ist der Onlinekurs „Die Heldenreise im Coaching“?

Der Onlinekurs führt dich durch die "Heldenreise", eine strukturierte Methode zur persönlichen Entwicklung. Anhand von Modulen mit praxisorientierten Übungen und Reflexionen kannst du tiefgehende Erkenntnisse über dich selbst gewinnen und neue Perspektiven auf deinen Lebensweg entdecken.

Wie ist der Kurs aufgebaut?

Der Kurs ist modular aufgebaut, mit Lektionen, die dich Schritt für Schritt durch die verschiedenen Phasen der Heldenreise führen. Jedes Modul enthält Übungen und Reflexionsfragen, die du in deinem eigenen Tempo bearbeiten kannst.

Innerhalb dieser Module wiederholen sich Themen. Dies ist bewusst und gewollt so aufgebaut, weil wir Menschen durch die Wiederholung von Inhalten lernen. 

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs ist für Menschen gedacht, die sich in Veränderungsprozessen befinden, neue Perspektiven auf ihr Leben suchen oder festgefahrene Strukturen hinterfragen wollen. Er ist auch für Menschen geeignet, die sich in schwierigen Lebenssituationen befinden und in ihrem Tempo neue Erkenntnisse über sich selbst sammeln möchten.

Dieser Kurs eignet sich in keinem Fall als Ersatz für eine Therapie oder psychologische Behandlung. Wenn du merkst, dass es dir emotional oder psychisch schlecht geht, solltest du erstmal den Weg zu einer geeigneten Fachkraft oder zu deinem Hausarzt / deiner Hausärztin gehen.

Welche Themen werden im Kurs behandelt?

Zu den Hauptthemen des Kurses gehören die Klärung von Lebenszielen, das Erkennen und Reflektieren von Lebenssituationen, das Erkunden eigener Stärken und Schwächen und die Entwicklung eines authentischen Selbstbildes. Jede Lektion beleuchtet dabei einen Aspekt der Heldenreise und begleitet dich bei deiner eigenen, persönlichen Entwicklung.

Muss ich den Kurs in einer bestimmten Zeit abschließen?

Nein, der Kurs ist so konzipiert, dass du ihn in deinem eigenen Tempo absolvieren kannst. Du bestimmst, wann und wie lange du an einer Lektion arbeitest, sodass er sich flexibel in deinen Alltag integrieren lässt.

Was benötige ich für den Kurs?

Der Kurs kann online durchgeführt werden. Du benötigst lediglich einen Zugang zum Internet, Schreibmaterial für die Übungen und Reflexionen sowie einen ruhigen Ort, an dem du dich auf die Inhalte einlassen kannst.

Gibt es die Möglichkeit, die Kursinhalte im Coaching zu vertiefen?

Ja, du hast jederzeit die Möglichkeit, eine zusätzliche Coaching-Einheit zu buchen, um die Kursinhalte zu vertiefen, zu sortieren und besser zu verarbeiten. Diese Einheiten können in meiner Praxis in Oldenburg oder online stattfinden.

Wie kann ich eine Coaching-Einheit buchen, und was kostet sie?

Die Einheiten können bequem über meinen Online-Kalender gebucht werden. Eine 60-minütige Einheit kostet für die Nutzer/innen der Heldenreise 165€.

Gibt es eine Austauschgruppe?

Ein Teil der Plattform ist die zugehörige Community. Hier kannst du dich mit anderen Nutzer/innen zu verschiedenen Themen austauschen. So eine Gruppe ist besonders wertvoll, weil sie es ermöglicht, neue Gedanken und Impulse in den eigenen Fortschritt einzubauen.

Welche Vorteile bietet der Kurs?

Der Kurs unterstützt dich dabei, Klarheit über deine Ziele und Werte zu gewinnen und mehr über dich selbst zu erfahren. Durch die Heldenreise wirst du in der Lage sein, sowohl Herausforderungen als auch neue Chancen in deinem Leben besser zu erkennen und positiv zu nutzen.

Wie lange dauert der Kurs?

Die Dauer des Kurses hängt davon ab, wie intensiv du dich mit den einzelnen Modulen beschäftigst. Manche Teilnehmer:innen benötigen mehrere Wochen, andere lassen sich mehrere Monate Zeit. Du kannst ihn also so gestalten, wie es für dich passt.

Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?

Die Länge des Zugriffs richtet sich danach, wie lange zu ihn nutzen Möchtest. Die Verrechnung erfolgt monatlich. 

Wie und wann kann ich kündigen?

Die Kündigung erfolgt monatlich. Du kannst bei der Buchung entscheiden, ob deine Heldenreise zum 15. oder 30. des laufenden Monats starten soll. Die Abbuchung der Gebühr erfolgt dann auch monatlich. 

Wenn du dich entscheidest, die Heldenreise nicht weiterzuführen, kannst du monatlich per Mail an info@denise-winter.de kündigen. 

© 2024 Denise Winter
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