Im Februar dreht sich alles um das, was uns oft am meisten verbindet – oder uns gleichzeitig von uns selbst entfernt: unsere Emotionen.

In unserem Alltag sind wir häufig im Kopf unterwegs: Wir planen, denken, reagieren. Gefühle sind zwar da, aber nicht immer spürbar. Manche sind vertraut, andere meiden wir instinktiv. Genau hier setzt unser Online-Workshop „In Verbindung mit mir“ an: Wir schauen hin, was wirklich in uns lebendig ist – ohne Druck, ohne Bewertung.

In diesem Monat geht es darum, zu erforschen:

• Welche Gefühle kann ich gut wahrnehmen?
• Welche Gefühle kenne ich kaum oder weiche ich eher aus?
• Warum fällt mir das manchmal so schwer?

Die Übung hilft dir, wieder einen ehrlicheren Kontakt zu deinen eigenen Emotionen zu bekommen. Es geht nicht darum, etwas „richtig“ zu fühlen oder unangenehme Gefühle hervorzuholen – sondern darum, zu verstehen, was da ist, und dich selbst dabei besser kennenzulernen.

So funktioniert der Workshop:

Am 1. Februar gibt es die neue Übung zum Thema Emotionen.

Sie steht dir bis zum 10. März zur Verfügung, ganz ohne Zeitdruck.

Du entscheidest von Monat zu Monat, ob du weitermachen möchtest – monatlich kündbar.

Kosten:

• Inhalte und Übungen: 9,90 € pro Monat
• Optional: Teilnahme an der Online-Austauschgruppe nach Bedarf: 39 €
• Optional: 1:1-Sitzung mit einer Beraterin/Therapeutin für persönliche Fragen

Der Februar lädt dich ein, neugierig hinzuschauen, was du fühlst, welche Emotionen dir vertraut sind und wo du vielleicht Abstand hältst. So entsteht ein erster Schritt, um wieder mehr in Verbindung mit dir selbst zu sein.