Wenn der Kopf kreist – und du nicht weißt, wie du rauskommst.

Du kennst das Gefühl: Der Tag ist eigentlich vorbei, aber dein Kopf macht einfach weiter. Immer dasselbe Thema, immer derselbe Kreis. Gespräche, die du im Nachhinein analysierst. Entscheidungen, die du infrage stellst. Szenarien, die du durchspielst – obwohl du weißt, dass es dir nichts bringt.

Das Gedankenkarussell ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein übereifriger Schutzmechanismus deines Gehirns – gut gemeint, aber oft erschöpfend.

Im Mai-Modul lernst du, warum dein Kopf nicht aufhört, was wirklich hinter dem Grübeln steckt – und wie du aufhörst, deinen eigenen Gedanken ausgeliefert zu sein.

Das bekommst du in diesem Modul:

🎯 Einführungstext – Ein persönlicher Einstieg ins Thema, der dich dort abholt, wo du gerade stehst.

📖 Blogartikel – Psychologisch fundiert, klar und ehrlich: Warum Unterdrücken nicht funktioniert und was wirklich hilft.

✍️ Reflexionsübungen – Vier Übungen für zu Hause, die dir helfen, dein eigenes Karussell besser zu verstehen – und Schritt für Schritt rauszukommen.

So funktioniert der Workshop:

Am 1. Mai gibt es die neue Übung zum Thema "Gedankenkarussell".

Sie steht dir bis zum 10. Juni zur Verfügung, ganz ohne Zeitdruck.

Du entscheidest von Monat zu Monat, ob du weitermachen möchtest – monatlich kündbar.

Kosten:

• Inhalte und Übungen: 9,90 € pro Monat
• Optional: Teilnahme an der Online-Austauschgruppe nach Bedarf: 39 €
• Optional: 1:1-Sitzung mit einer Beraterin/Therapeutin für persönliche Fragen

Dieses Modul ist für dich, wenn du merkst, dass dein Kopf oft lauter ist als du möchtest – und du bereit bist, das zu verändern.