Die Praxis in Oldenburg für systemisches Coaching, Familien - und Paarberatung

In meiner Praxis biete ich für Einzelpersonen und Gruppen den Rahmen, sich mit eigenen Themen, Konflikten und herausfordernden Lebensphasen zielorientiert und nachhaltig auseinanderzusetzen.

Für mehr innere Stabilität, ein sicheres Selbstwertgefühl, sowie vertrauensvolle und liebevolle Beziehungen.

Zwölf Boxkämpfer jagen Viktor quer über den Deich

Franz jagt im komplett verwahrlosten Taxi quer durch Bayern. Zwölf Boxkämpfer jagen Viktor quer über den großen Sylter Deich.

Vogel Quax zwickt Johnys Pferd Bim

Franz jagt im komplett verwahrlosten Taxi quer durch Bayern. Zwölf Boxkämpfer jagen Viktor quer über den großen Sylter Deich.

Ich bin Denise

Ich bin studierte Pädagogin, Mutter von drei Kindern, Partnerin, Unternehmerin und ein Organisationstalent.

Seit 2023 biete ich in Oldenburg und Umgebung in meiner Praxis verschiedene Angebote aus den Bereichen Coaching, Supervision und Beratung an.

Dabei ist mir ein wertschätzender, vertrauensvoller und achtsamer Umgang miteinander besonders wichtig.

Jeder Mensch hat seine Geschichte und jedes Gefühl seine Berechtigung. Das Verstehen der eigenen Verhaltens- und Beziehungsmuster bildet den Grundstein meiner Coachings und für meine Klient*innen so die Möglichkeit, Kompetenzen und Fähigkeiten aus- und weiterzuentwickeln.

Mein Stärken in dieser Arbeit sind:

Feedback zur Arbeit mit mir

Hier ein paar Feedbacks der Menschen, mit denen ich bereits arbeiten durfte:

"In dem Gruppencoaching mit Denise erfahre ich Dinge über mich selbst, die mir so gar nicht bewusst waren. Ich beschäftige mich mit mir und werde dabei wahnsinnig wertzschätzend von Denise unterstützt - auch das Coaching in der Gruppe ist unfassbar lehrreich und profitiert von ihrer Leichtigkeit im Teilen von Fachwissen."

Annkathrin Gerdes

Team Coachin bei der EWE Oldenburg

"Durch Denise habe ich einen Zugang zu mir selber gefunden, kann mich mit einem gesunden Abstand selbst betrachten und habe gelernt, nicht zu hart mit mir selber ins Gericht zu gehen. Seit dem spüre ich mehr Frieden, kann anfangen mich selbst zu lieben und auf mich zu achten. Und was für mich das Wichtigste war: Ich kann Grenzen setzen, die mich beschützen!"

Pamela Mercado

Projektleiterin; Team Iken Wildeshausen

"In der Paarberatung mit Denise haben wir gelernt, unsere Konflikte zu lösen, statt sie auszusitzen. Wir haben unsere Werte erarbeitet und gegenseitiges Vertrauen aufgebaut. Die Art, wie wir seitdem miteinander kommunizieren, hat sich so positiv verändert. Wir würden diese Beratung immer weiterempfehlen!"

Jana & Mark

Feedback zur Paarberatung

"Ich habe bei Denise ein Einzelcoaching gebucht, mit dem Ziel meinen Selbstwert zu stärken und meine eigenen Werte zu identifizieren. Lange Zeit hatte ich meine Werte vernachlässigt und mein Leben nach den Vorstellungen anderer gestaltet. In den Gesprächen mit Denise habe ich gelernt, dass es in Ordnung ist, sich von Altem zu lösen, Unsicherheiten aus- und zuzulassen und nicht für das Glück anderer, sondern hauptsächlich für das eigene verantwortlich zu sein. Ich konnte meine Werte definieren und lernen, wie ich diese im Alltag umsetze. Durch bewusstes Verlassen meiner Komfortzone und das Reflektieren meines vergangenen Verhaltens habe ich mehr Selbstbewusstsein bekommen und kann heute sagen: Ich bin mit meinem Leben zufrieden und ich gestalte es so, wie ich es möchte!

Das gesamte Coaching bei Denise war eine unglaubliche Bereicherung. Die Kommunikation war jederzeit auf Augenhöhe und immer wertschätzend. Denise gibt immer sehr anschauliche Beispiele und stellt zu jeder Zeit die passenden Rückfragen. Jede Sitzung habe ich mit einem positiven Gefühl und dem Mut verlassen, meine Lebensgestaltung selbst in die Hand nehmen zu können.

Das Coaching kann ich nur weiterempfehlen, sei es zur Identifizierung der eigenen Werte, zur Steigerung des Selbstwertes oder um das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten."

Imke Nicolaisen, Oldenburg

Selbstreflexion als Grundbaustein in Coaching und Beratung

Die Gründe für ein Coaching oder ein Beratung sind ganz unterschiedlich und hängen sehr davon ab, in welchem Lebensmoment du dich befindest, ob es um dich allein geht oder vielleicht deine Familie oder Partnerschaft.

Um dich im ersten Schritt darin zu unterstützen, an welchem Punkt du dich gerade befindest, biete ich hier drei kostenfreie Übungen an, die du zur Bestandsaufnahme deines "Hier und Jetzt" nutzen kannst.

Für dich allein

Diese Übung kannst du für dich allein nutzen.

Mehr

Für euch als Paar

Diese Übung ist wunderbar für Paare geeignet, die herausfinden wollen, wo sie stehen.

Mehr

Für euch als Familie

Diese Übung könnt ihr in der Familie nutzen, um die Wahrnehmung aller einzufangen.

Mehr

Der Weg ins Coaching ist unkompliziert und transparent

01

In Kontakt gehen

Wenn du dich für ein Coaching oder eine Beratung interessierst, kannst du mir eine Mail senden, mich anrufen oder über das Kontaktformular weiter unten eine Anfrage senden.

Kontakt

02

Kostenfreies Erstgespräch

Der erste Kontakt mit mir ist immer unverbindlich und natürlich kostenfrei.

Hier können wir einander kennenlernen, dein hauptsächliches Thema erörtern und überprüfen, ob mein Angebot zu dem passt was du möchtest und brauchen kannst.

03

Aufnahmegespräch

Jedes Coaching und jede Beratung bei mir startet mit einem intensiven Aufnahmegespräch.

Hier werden deine oder eure Themen erfasst und gesammelt, wir formulieren Ziele und Wünsche für das Coaching und erarbeiten einen Plan für den folgenden Prozess.

04

Start des Coaching

Wir starten mit dem Coaching oder der Beratung anhand guter Methoden aus der systemischen Arbeit.

Von Termin zu Termin gehe ich individuell auf dein Tempo und dein Bedürfnis nach Intensität im Prozess ein.

Jeder Mensch ist unterschiedlich und genau das ist der Anspruch in meiner Arbeit.

Kontakt aufnehmen

Wenn du dich für eine Beratung oder ein Coaching interessierst, kannst du mich gern ganz unverbindlich anrufen oder mir hier eine Nachricht hinterlassen, damit ich dich anrufe.